Dététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition sportive, gestion du poids, adoption de saines habitudes de vie et saine relation à l'alimentation.

Retrouve ton énergie, améliore ta relation à la nourriture et atteins tes objectifs — sans régime restrictif.

Accompagnement en nutrition personnalisé pour t’aider à te sentir mieux dans ton corps, performer et adopter des habitudes durables.

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Raisons de consultation

Nutrition sportive personnalisée

Boostez vos performances et votre récupération grâce à un plan nutritionnel sur-mesure :
• Plan nutritionnel personnalisé basé sur la science pour optimiser l’énergie avant, pendant et après l’effort
• Suivi nutritionnel régulier adapté à vos entraînements et vos objectifs
• Conseils nutritionnels pratiques pour gérer récupération après l’entraînement, hydratation, suppléments pour sportifs, etc.

Gestion de poids durable

Retrouvez un équilibre durable sans régime contraignant :
• Approche anti-régime qui favorise des habitudes durables
• Plan nutritionnel personalisé pour ajuster vos apports et atteindre vos objectifs
• Suivi nutritionnel à distance pour maintenir la motivation et mesurer vos progrès

Manque d’énergie & fatigue au quotidien

Vous vous sentez fatigué·e dès le réveil, avez des baisses d’énergie dans la journée ou manquez de motivation pour vos entraînements?

• Stratégies nutritionnelles pour stabiliser votre énergie toute la journée
• Ajustements alimentaires pour éviter les baisses d’énergie et les fringales
• Conseils adaptés à votre rythme de vie et à votre niveau d’activité
• Mise en place d’habitudes simples et durables

Retrouver une énergie constante et un quotidien plus léger, sans restrictions inutiles.

Relation saine avec la nourriture

Transformez votre rapport à l’alimentation en un allié de votre bien-être :
• Alimentation intuitive pour réapprendre à écouter votre corps
• Accompagnement nutritionnel anti-régime pour surmonter cravings et grignotages
• Stratégies nutritionnelles personnalisées pour instaurer une relation positive avec la nourriture

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Nutritionniste consultation en ligne Canada

À propos de moi

Je suis Chrystie Luc-Cayol, diététiste-nutritionniste passionnée par la nutrition sportive, la gestion du poids durable et l’amélioration de ta relation à la nourriture. J’aide les personnes actives à nourrir leur corps et leur confiance, sans régimes restrictifs, avec des conseils personnalisés, bienveillants et basés sur la science.
Ton bien-être, ton énergie et ta performance sont au cœur de mon approche — simple, claire et adaptée à ta vie.

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Services

  • Consultation individuelle

  • Menu alimentaire

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Ce que nos clients pensent de nous

  • « Je ne saurais pas par où commencer pour décrire à quel point j'apprécie le travail de Chrystie ! Elle m'a aider dans la réalisation de mes objectifs et a su s'adapter à mes besoins ainsi qu'à ma réalité. Elle est à l'écoute et possède beaucoup d'empathie. Elle m'offre un soutien continuel, et ce, peu importe le moment. Je la recommande vivement !!»

    Catherine C.

  • « Chrystie est extraordinaire, à l'écoute et sans jugement, elle prend le temps de tout expliquer pour faire comprendre vraiment et apporter des solutions, je la recommande chaudement à tous et toutes.»

    Claudine M.

  • « Je suis très contente de l'accompagnement avec Chrystie! Elle est à l'écoute, va à ton rythme. On ressent la passion qu'elle a pour son métier et surtout elle prend le temps de bien expliquer les choses. J'en apprend beaucoup avec elle. Je la recommande!»

    Angèle R.

  • « Je craignais les repas en famille depuis longtemps, redoutant un manque de contrôle. Depuis que j’ai commencé avec Chrystie, cela est devenu une expérience agréable dont je peux pleinement profiter en pleine conscience!»

    Kenta D.

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